segunda-feira, 13 de abril de 2015

quinta-feira, 26 de fevereiro de 2015

Pão integral

Aprendi a fazer pão em casa. Por muito tempo amassei o pão e ele quase não aumentava de volume.
Agora deixo ele ficar úmido e só misturo bem levando logo ao forno morno para crescer. Em meia hora ele cresce e leva mais vinte minutos para assar. É muito saudável!

Joelho

Estou de molho desde o Natal. Não consegui correr pois meu joelho ficou dolorido após uma batida que dei em uma mesa que estava no meio do caminho no local do meu trabalho. A dor foi aumentando e tive dificuldades para andar e dormir. Passei muita pomada e fiz aplicações de gelo, mas só agora depois de 2 meses voltei a fazer minhas caminhadas.