Correndo da gripe

Ontem eu estava muito mal. A gripe me pegou!
 Estava difícil,  mas fui correr depois do trabalho. Nem liguei prá poluição. Corri 7 km e transpirei bastante, apesar do frio. Andei até em casa mais 3km e comi 2 mexiricas pequenas no caminho. Hoje já estou bem melhor. Que bom que existem meios naturais para expulsar esse problemas respiratórios.

Sempre com Jesus

Nos tempos passados tudo era mais difícil. Agora resolvi não falar mais do passado e viver no agora, falar do hoje, andar prá frente e sentir o que está acontecendo com tudo o que vive ao meu redor. Não e sim . Alegria e sofrimento. Buscando o bem estar e achando mais dificuldades pode ser incoerente, mas é bem real.
 No centro da cidade existe um aparelho que mostra o quanto pagamos de impostos e ele não pára nem um segundo, talvez seja comparável às bençãos de Deus sendo derramadas sobre nós todos os dias sem parar. Se posso andar e correr não é mérito meu, mas sim dEle.  Se respiro e meu coração bate é benção real, atual. Aleluia!

Correndo contra o tempo

No dia 23 de junho participei de uma corrida de 18km em Campos do Jordão. Foi muito bom! Ver as montanhas e paisagens respirando um ar puro é gratificante. Minhas pernas doiam muito e estavam começando as cãimbras. Pensei em parar prá alongar os músculos, mas não consegui que a dor aumentava. Graças a Deus terminei bem. Foi uma experiência a mais correr em trilhas e valetas cheias de barro.

O Grande Dia Chegou

Meio século passou e deixou muitas lembranças. Agora continuo cheia de esperanças.
Muito feliz por todo amor que encontrei no caminho. Vou olhando para o autor e consumador de minha fé, Jesus, para terminar a carreira que me está proposta.

Falta 1 dia

Hoje só andei um pouco perto de casa. Aproveitei para descansar pois estava com sono e um pouco de febre. Cantamos os parabéns pelo meu aniversário que será daqui 5 horas. São 50 anos e só descobri que poderia correr depois dos 42 anos. Foi um presente poder encerrar esta etapa de vida com 43 medalhas de participações em provas de diversas distancias. Amanhã começa uma nova fase. Louvado seja o Senhor!

Faltam 2 dias

Hoje corri  7km e andei 6 km. Almocei e fiquei 1hora numa fila para ver os painés ¨Guerra e Paz¨ de Candido Portinari, no Memorial da América Latina. Valeu a pena! Todos deveriam conhecer mais sobre a obra e a vida deste artista.
 Depois, como presente de aniversário, fui conhecer a vista panoramica do Edifício Itália. Maravilhoso!
Foi um dia bem agitado. Agora vou descansar.

Faltam 3 dias

Acho que estou com alguns sinais de gripe. Tomei bastante liquidos e me alimentei bem. Senti que precisava parar um pouco  e no trabalho não tivemos muito sossego.
 Isaías 40: 30 e31¨ Os jovens se cansam e se fatigam, e os moços de cansados caem,  mas os que esperam no Senhor, renovam suas forças, sobem com asas como águia, correm e não se cansam, caminham e não se fatigam.¨

Faltam 4 dias

Hoje corri. Corri muito. Foram  8 km. Não parece muito, mas estou destreinada e isso me deixou bem cansada. Fiquei satisfeita por saber dentro de mim que é essa a minha missão: correr e persistir até o fim.

Faltam 5 dias

Hoje pude ajudar uma mãe a levar suas filhas ao médico e depois comprar os remédios necessários.
Foi muito bom.

Faltam 6 dias

Tanto tempo desperdiçado com nervoso que passamos. Podemos usar melhor nossa energia de forma construtiva. Nossa mente precisa de paz. Vou buscar a paz e me empenhar para alcançá-la.

Faltam 7 dias

Como agradecer a Deus pelo seu grande amor e carinho?
 Como resumir o que sinto ao (Salmo 145: 5) meditar no glorioso esplendor de sua magestade e nas suas maravilhas?
 Como agradecer por vitórias e desejos que Ele realiza por nós?

Faltam 8 dias

Hoje corri com minha neta. Ela tem 3 anos e meio e corre prá valer. Acho que preciso me cuidar prá não ser deixada para trás.

Faltam 9 dias

Com chuva ou sol temos de treinar.

Faltam 10 dias

Hoje é o Dia que o Senhor fez, vamos nos alegrar e regozijar.

Faltam 11 dias

O Amor jamais acaba; mas havendo profecias, desaparecerão, havendo línguas, cessarão; havendo ciência passará. 1 Cor. 13:8

Faltam 12 dias

Hoje andei por 20 minutos e vi uma criança caída no asfalto depois de um acidente. Cada dia fica mais difícil andar nas ruas e também correr.

Faltam 13 dias

Hoje me pesei de novo e estou com 62kg. Caminhei por 40 minutos e depois descansei por 10 minutos.

Faltam 14 dias

Hoje trabalhei bastante e andei no final da tarde por 40 minutos. Parece que alguns problemas querem voltar a incomodar, mas resolvi não mexer em nada. Deixei nas mãos de Deus.

Faltam 15 dias

Hoje corri uns 3 km. Foi muito bom. Fui fazendo um caminho paralelo ao metrô.

Faltam 16 dias

Corri quase 10 km e vi o céu aberto com raios de sol saindo através das nuvens avermelhadas.

Faltam 17 dias

Caminhei por 45 min e senti meus pés inchados. Descansei por 30 minutos e já me sinto melhor. Salmo 147: 1 ¨Louvai ao Senhor, porque é bom e amável cantar louvores ao nosso Deus; fica-lhe bem o cântico do louvor.¨

Faltam 18 dias

Hoje é dia de festa

fALTAM 19 DIAS

Agora faltam poucos dias para meu aniversário e tento por em prática aquilo que aprendi nesses cinquenta anos.

Faltam 20 dias

Hoje, dia do trabalho, comemoramos com um feriado a Dia do Trabalhador que é homenageado por diversos eventos inclusive corridas. São momentos importantes, mas sabemos que o suor do nosso rosto no dia a dia mostra que estamos em atividade e isso nos dá mais saúde e se nosso trabalho é sedentário, provavelmente deve ser estressante e necessita de uma válvula de escape. Os esportes proporcionam uma saída para aqueles que não suam no trabalho. Nosso organismo pede movimento,  o sangue precisa circular constantemente e o coração trabalha cada vez mais e nem sempre é bem cuidado.
Sendo um músculo também precisa de exercícios e pouca gordura. Mas os prazeres da vida moderna deixam de lado os cuidados com corpo e só querem usufruir o máximo dele. Mas a cobrança chega mais cedo ou mais tarde e será que a medicina poderá resolver tudo?
 Genesis 3: 19 ¨No suor do rosto comerás o teu pão, até que tornes à terra, pois dela foste formado, porque tu és pó e ao pó tornarás.¨

Faltam 21 dias

Corri em cima do viaduto por 10 km com chuva no rosto e muita vontade de superar novos obstáculos. Havia outras pessoas correndo também e isso me animou.

Faltam 22 dias

No tempo que temos para meditar nas coisas espirituais, dedicamos boa parte para resolver problemas pessoais que não existiriam se tivessemos feito o certo logo no início.  Podemos dedicar a nossa vida ao que é  eterno ou vamos ser temporais, egoístas ou pobres solitários.

Faltam 23 dias

Hoje fui até a USP de ônibus até o ponto final. Nunca tinha ido até aquele ponto. Andei uns 3km procurando a portaria da raia olimpica. Tinha muita gente correndo a pé e de bicicleta. Não encontrei o pessoal pois cheguei atrasada ao encontro dos corredores. Acho difícil correr depois das 9h por causa do calor.

Faltam 24 dias

Nos últimos dias tenho observado que preciso definir melhor as minhas metas. O tempo é curto.

Faltam 25 dias

Faltam poucos dias para meu aniversário.
Preciso vigiar e me preparar.
A Palavra de hoje é FOGO.
Atos 2: 3 ¨...e desceu sobre eles linguas como de fogo...¨

Faltam 26 dias

Hoje andei de manhã por meia hora. Li um versículo de Zacarias 4: 6 ¨Não por força, nem por poder mas pelo meu Espírito, diz o Senhor dos Exércitos.¨ Sim, é verdade. O Espírito Santo é que realiza a obra. Nós avançamos, mas debaixo da ação de Deus. O resultado dura pela eternidade.

Faltam 27 dias

Hoje me pesei novamente e estou com 61,8kg, Fiquei muito feliz. Na Biblia diz que não devemos comer sangue e gordura nenhuma.Levítico 3: 17.  Com certeza isso é para nos proteger de várias doenças e gorduras extras que são difíceis de nos livrar.

Faltam 28 dias

Buscar o caminho mais curto é bom. Jesus é o Caminho, a Verdade e a Vida.

Faltam 29 dias

Choveu e fiquei com sono. Não andei de manhã. Ao chegar no parque ontem, senti uma alegria muito grande. Nem poderia pedir para que outras pessoas me acompanhassem pois elas estão muito¨ carregadas¨, cheias mesmo, de coisas negativas e precisam ficar mais leves para não puxar os outros para baixo ou deixar tudo parado. Ficar leve é importante, sem isso não poderemos voar com asas de águia.

Faltam 30 dias

Corri 4km no parque e caminhei 100m . Hoje é feriado e aproveitei para descansar.

Faltam 31 dias

Hoje tive tempo de ler algumas passagens bíblicas de 2 Coríntios 1: 18-20. Posso confiar em todas as promessas de Deus para mim. Posso e devo mudar minha maneira de pensar. Devo ser firme em minhas palavras e no meu comportamento.

Faltam 32 dias

O Deus que me revestiu de força e aperfeiçoou o meu caminho,
ele deu aos meus pés a ligeireza das corças
e me firmou nas minhas alturas.
Salmo 18: 32-33

Faltam 33 dias

Hoje andei por meia hora de manhã. Antes de sair ouvi os sinos batendo as seis horas. No final do dia andei mais 40 minutos. Quando era criança os sinos das igrejas faziam parte do meu dia a dia. Tocavam as 6h, 12h , 18h, no domingo e datas especiais, inclusive anunciando falecimentos. Depois de tantos anos é bom ouví-los novamente.

Faltam 34 dias

Ontem me pesei e cheguei aos 62,5kg. Depois do mal estar fiquei 1kg mais leve.
Já melhorei mas não me animei a andar. Hoje li sobre a história de Estêvão o primeiro martir da igreja. Um homem que deve ser nosso exemplo sempre. A história dele se encontra em Atos 6:5-15 e 7:1-60

Faltam 35 dias

Nem levantei muito cedo pois passei mal a noite toda. De manhã não conseguia nem tomar água. Mas consegui trabalhar e voltei melhor para casa. Tomei sopa e descansei. Agora penso em como é importante quando podemos comer e não exagerar. Talvez amanhã já possa andar de manhã.

Faltam 36 dias

Com chuva ou com sol vamos caminhando sem parar.

Faltam 37 dias

Hoje cedo andei 1km, corri 10km e no caminho de volta um cachorro parou na minha frente latindo muito. Como ele estava bem na única passagem diminui o ritmo e parei a corrida. Não querendo voltar avancei lentamente. Fui andando e falando em voz alta:
- O Anjo do Senhor está ao meu redor.
O cachorro continuou e eu fui falando:
- O exército do Senhor está ao meu redor.
O cachorro foi se afastando e pude passar. Quando consegui correr de novo já estava numa descida, então embalei e corri de verdade. Começou a chuviscar e fui andando na subida até em casa. Fiquei muito feliz por sentir a proteção do Senhor. No Salmo 91: 11 diz:
- Porque aos seus anjos dará ordens para que te guardem em todos os teus caminhos.

Faltam 38 dias

Hoje de manhã caminhei perto de casa e vi um beija-flor cantando logo cedo. No final da tarde vi um por de sol lindo que me deixou muito feliz.

Faltam 39 dias

Choveu durante a noite e amanheceu com tempo nublado e frio. Mais tarde esquentou e choveu novamente. Não corri de manhã mas andei por 40min no final da tarde quando ainda estava chuviscando. Me pesei e estou com 63,3kg.

Faltam 40 dias

Nesses dias turbulentos é difícil pensar que em 40 dias muitas coisas importantes podem acontecer. Após a ressureição de Jesus ele pemaneceu entre os discípulos por quarenta dias até que subiu ao céu.

Faltam 41 dias

Hoje minha amiga faltou ao trabalho. Ficamos um pouco sobrecarregados com a falta dela. Assim como nosso corpo sente a falta de um membro machucado, podemos sobrecarregar os outros por isso. Não adianta alguém carregar o mundo nas costas como Atlas, pois vamos cansar antes do tempo deteminado para realizarmos nossas tarefas. No Salmo 139 diz que Deus conhece todos os nossos dias e nada podemos esconder dEle. Esse conhecimento deve nos trazer alívio e não medo.

Faltam 42 dias

Nesta segunda-feira corri 8km e andei 1km. Fiquei feliz de ter conseguido. Depois de começar a dieta não tentei correr mais que 4km. Vejo que preciso controlar a injestão de doces e prosseguir nos treinos. Devo ficar pronta.

Faltam 43 dias

Ontem fomos num culto de jovens e revivemos momentos bons com a família. Hoje é Páscoa. Domingo de ressurreição. Fomos até a igreja e lá mostraram um vídeo de um rapaz que teve os dois braços amputados depois de um acidente. Ele era surfista e agora com várias dificuldades tenta pedir ajuda da igreja e superar os obstáculos para ter vida normal. Foi muito tocante!

Faltam 44 dias

Hoje teve a corrida de Aleluia em São Roque onde pude ver um moça que estava com uma perna amputada e corria com as muletas. Achei incrível o esforço dela.
Estava muito quente e achei que muitos não iam aguentar até o fim e recebi uma lição de persistência. Foi muito bom. Pude rever amigos e ter a certeza de que é bom conservarmos as boas amizades.

Faltam 45 dias

Sexta-feira da Paixão, quando relembramos a morte de Cristo na cruz. São dias que servem para pensarmos no grande sacrifício que foi feito por nós.

Faltam 46 dias

Hoje estamos na véspera de um feriado importante. No próximo domingo já é Páscoa. Nesta sexta-feira lembramos da morte de Jesus na cruz e no domingo, a sua ressurreição. Como é bom saber que alguém tão especial, o filho de Deus, deixou as suas regalias e veio até nós para que fosse aberta a porta que nos permite chegarmos na presença do Pai sem intermediários. Li o salmo 139 em voz alta e foi muito bom.
Corri 5km e andei 1km de manhã. Amanhã pretendo descansar para correr 8km na Corrida de Aleluia, próximo sábado.

Faltam 47 dias

Hoje voltei a correr os 3km e andar 1km. No sábado vou participar de uma corrida de 8km com muitas subidas e descidas. Sei que não me preparei muito bem e me alegro de poder participar. Gostaria de juntar mais algumas medalhas de participação até meu aniversário e as corridas aos sábados estão longe,mas vamos em frente. Somos mais que vencedores por meio daquele que nos amou, Jesus.

Faltam 48 dias

Como atingir uma qualidade de vida que nos dê paz?
Se vamos para a direita quase somos atropelados, se vamos para a esquerda quase não conseguimos parar para aproveitar a paisagem; sem opção vamos andando e sonhando com dias melhores.

Faltam 49 dias

Como resolver coisas importantes sem parar, pensar, orar e esperar?
Hoje corri 3km e andei 1km na subida foim difícil, mas na descida foi muito bom.
Fiquei com vontade de correr mais no final do dia, mas só caminhei por 40 minutos do trabalho até em casa.

Faltam 50 dias

O que se pode construir em 50 dias?
Neemias e o povo de Israel levaram 52 dias para reconstruírem os muros de Jerusalém. ( Neemias 6: 15).
Talvez treinar para uma maratona ou escrever um livro.
Fazer uma cidade em miniatura ou terminar minhas blusas de crochê e tricô que estam paradas há anos.
Vou tentar.

Faltam 51 dias

Hoje passei a manhã inteira na cozinha. Foram 5 horas fazendo bolo de maçã e cuca de banana com açúcar mascavo e farinha integral. Depois fiz sopa e frango no forno e aproveitei para assar batata doce. Só parei para almoçar as 13 horas. Foi mais ou menos o tempo que levei para correr minha primeira maratona.

Faltam 52 dias

Levantei as 4h30min e saí as 5h20min para andar e correr. Foi muito bom! Me senti bem por não ter perdido a hora e consegui conhecer outro caminho bem diferente. Muita subida e até um escadão, com um cachorro latindo grosso, mas passei e ele se afastou. Fui pensando no Salmo que fala que o anjo do Senhor se acampa ao redor daqueles que o temem e os livra.

Faltam 53 dias

Hoje esfriou bastante e nem tive coragem de levantar cedo. Andei um pouco perto de casa e mais tarde fiz uma marcha bem rápida para chegar logo em casa. No Salmo 29:4 diz: A vóz do Senhor é poderosa; a vóz do Senhor é cheia de majestade.
Como é bom saber que podemos falar com o Senhor e louvá-lo pelas suas grandes obras.

Faltam 54 dias

Nessa manhã fui até a padaria e voltei por causa da chuva. Andei de tarde quando a temperatura já estava em queda.

Faltam 55 dias

Caminhei por meia hora e fiz uns exercícios para os braços e pernas. Mas meus joelhos estão reclamando e vou ter de mudar algumas coisas. Tive um dia mais tranquilo e no final da tarde, depois da chuva saí para uma visita e não esperava que o trânsito na cidade estivesse tão ruím. Meu ônibus estava parado e olhei para o lado e os carros estavam andando bem na pista ao lado.
Então o Senhor me disse: Você está vendo? Você está assim parada. Deveria andar como os carros da outra pista. Sua vida está estagnada.
Pedi ao motorista que abrisse a porta, saí e pude perceber que eram os ônibus elétricos que estavam parados e atravalhavam o trânsito. Assim é que acontece  conosco quando já não temos energias espirituais e atrapalhamos os outros. Desisti da visita e pude voltar para casa rapidamente. Ainda penso nisso como um alerta.

Faltam 56 dias

Hoje experimentei um trajeto novo e como saí cedo pude correr na ida e na volta. Foram 4 km e 1 km de caminhada para aquecer e saber que quanto mais cedo melhor.

Faltam 57 dias

Se fosse simples pensaria só em mim, mas não dá. Em pouco tempo tenho de resolver o que vou fazer nos próximos meses e há muita gente envolvida. Se recebi uma orientação, um direcionamento de Deus para cuidar da alimentação e fazer exercícios físicos, não posso ser negligente. Resolvi não correr em competições aos domingos, e nos sábados e feriados sim. Antes pensava em correr a Maratona de Nova Yorque, mas, por ser no domingo, desisti. Agora apareceu a Maratona de Israel que acontece numa sexta-feira do mes de março, então me animei de novo e vou treinar os músculos e também meu inglês que não treino desde o segundo grau.

Faltam 58 dias

Com alegria e persistência vamos até o fim.

Faltam 59 dias

Hoje cortei caminho e cheguei mais cedo em casa. Os atalhos são bons. Algumas coisas não podem ser conquistadas por meio deles. Para vencer uma competição é necessário passar por cada etapa por mais dolorida que seja. Se encurtar o caminho parece mais agradável, no fim terá um gosto amargo. Vencer a etapa da idade e continuar na luta é algo que precisa ser apoiada. Não podemos enganar o tempo, mais cedo ou mais tarde, sentiremos o peso dos anos acumulados. Nosso espírito é eterno e estando forte vai nos ajudar a atravessar a linha de chegada com a cabeça erguida.

Faltam 60 dias

Como agradecer a Jesus, o que fez por mim. Bençãos sem medida, vem provar o seu amor sem fim... São palavras de um hino antigo muito lindo, que mostram a gratidão pela vida.

Faltam 61 dias

Agora está esfriando e para correr de manhã é bem melhor.

Faltam 62 dias

Nasci no ano de 62, e agora faltam 62 dias para fazer 50 anos.
No Salmo 127 diz: Se o Senhor não edificar a casa, em vão trabalham os que a edificam. Sei que a vida é uma dádiva de Deus e não se pode deixar passar nem um instante sem olhar ao redor e ver o cuidado e carinho que nos é dado de presente pelo Senhor. Agradecer e observar, pois tudo, é para o nosso bem.

Faltam 63 dias

Para crescer na vida é necessário ter A T I T U D E .

Faltam 64 dias

Hoje andei um pouco descalça, depois corri. Depois calcei os tênis e subi a rua correndo. Perguntei ao Senhor: Como posso ter certeza do que devo fazer. Ele respondeu: A fé é a certeza. Hebreus 11;1

Faltam 65 dias

Nos dias de hoje a verdade é quase desconhecida, mas pode ser encontrada quando é buscada de todo coração. Jesus nos disse em João 17: 17 :¨ Santifica-os na verdade; a tua palavra é a verdade.¨
Em João 8: 31 e 32 nos diz:
¨ Se vós permanecerdes na minha palavra, sois verdadeiramente meus discípulos;
e conhecereis a verdade e a verdade vos libertará.¨
Podemos perceber que a Palavra de Deus e a Verdade estão ligadas e nós devemos permanecer ligados a Ele, Jesus, que é a verdade.

Faltam 66 dias

Não a nós Senhor, não a nós, mas ao teu nome dá glória, por amor da tua misericórdia e da tua fidelidade. Salmo 115:1

Faltam 67 dias

Andei, corri, andei novamente e me senti melhor por tentar correr sem os tênis.

Faltam 68 dias

Agora com o calor vou tentando andar sem muita pressa para não me desgastar.
No próximo mes tem 2 corridas para participar e pouco treino com pouco descanso é igual a pouco rendimento.

Faltam 69 dias

Faltam 69 dias para completar minhas mudanças. Hoje andei uns 200m descalça, mais uns 5 km de tênis. Reparei na beleza da natureza ao meu redor.
Agradeci a Deus por tanta bondade nos dando as flores, árvores, sol, vento, chuva, pássaros e os movimentos da vida. Na minha infância corri muito descalça na minha rua que era de terra batida. Os calçados me machucavam e só os usava no inverno para proteger os pés da chuva e frio. Quando sinto a grama e a areia macia da praia é como se fisesse parte do todo, sem medo, mas deixando as energias se renovarem.

Faltam 70 dias

Saí cedo para andar 5 km e corri 4km. Hoje me pesei e estou com 63,9 kg. Agora preciso aumentar um pouco os km corridos, mas com cautela. Pensei em treinar a corrida descalça, mas não tive coragem. Talvez amanhã eu vá começar devagar.

Faltam 71 dias

Hoje apenas caminhei por 6km. Lembrei de uma história que conta que no interior do Estado da Bahia, os construtores usavam pedras para fazer o alicerce das casas. Buscavam uma pedra grande que estivesse enterrada, pois era mais resistente que as outras que ficavam no sol. Então com marretas quebravam em partes menores para poder transportar até o local da construção. Depois de ajeitadas no lugar certo eram colocados os outros materiais para fazer as paredes. Na Bíblia diz que a pedra que os construtores rejeitaram veio a ser a pedra principal, pedra de esquina. Jesus é esta pedra angular que foi rejeitada pelos seus, mas que é aquela que mantém a edificação mais resistente. Mateus 21: 42

Faltam 72 dias

Hoje mexi em alguns pesos que estavam guardados e calculei que é exatamente os quilos que carrego a mais com as gordurinhas de meu corpo. Quando saí de manhã fiz 3km de caminhada, corri mais 3km e andei outros 2km, já senti a grande diferença de ter eliminado 2kg em 10 dias.
Em Habacuque 3: 19 diz: ¨O Senhor, o Soberano, é a minha força, ele faz os meus pés como os do cervo, faz-me andar em lugares altos.¨
Em outra versão: ¨O Senhor Deus é a minha fortaleza e faz os meus pés como os da corça, e me faz andar altaneiramente.¨
Certamente que estando mais leve poderei correr mais veloz.

Faltam 73 dias

Só andei um pouco de manhã. Comi com mais moderação e lembrei que se quiser deixar de repetir os meus erros passados tenho de marcar bem tudo o que está acontecendo. Cumprir a palavra e não mentir. Pensar com mais garra no futuro e não ficar indiferente ao que acontece agora. Virar mais uma pagina e não lamentar, apenas observar e aprender. Sempre agradecer. Louvar a Deus com mais ímpeto. Abrir mão de meus interesses egoístas. Continuar a me comunicar,

Faltam 74 dias

Pedi ao Senhor que me desse um lugar para poder treinar melhor as corridas e Ele respondeu:
- Você tem a cidade inteira.
Um dia quando tudo parecia sem solução, disse a Ele:
- Senhor estou sobre a Rocha, que é Jesus, mas só há água por todos os lados e não vejo nenhum caminho. Ele me respondeu:
-Débora, olhe para mim. Olhe para mim. Então abri a Bíblia em Isaías 51: 10 que diz: ¨Não és tu aquele que secou o mar, as águas do grande abismo? Aquele que fez o caminho no fundo do mar, para que passassem os remidos?¨. Então entendi que mesmo havendo só água ao meu redor, Ele poderia abrir um caminho.
Quando falei a Ele que estava¨ sem chão¨. Ele respondeu:
- Então voe.
Em Isaías 40: 31 diz: ¨Mas os que esperam no Senhor renovam suas forças, sobem com asas como águias, correm e não se cansam, caminham e não se fatigam.¨
Pedi que me desse mais velocidade e forças, e Ele me disse ¨Se te fatigas correndo com homens que vão a pé, como poderás competir com os que vão a cavalo? ¨Jeremias 2: 5
Estava com dificuldade de acordar cedo, então li em Provérbios 31: 15 ¨É ainda noite, e já se levanta, e dá mantimento à sua casa e a tarefa às suas servas.¨ Esta é a Mulher Virtuosa.

Faltam 75 dias

Parece muito, mas não é. Os dias passam rápidamente. Até tentei escrever algumas cartas hoje, mas mal consegui completar uma. Andei um pouco de manhã. Comi moderadamente. Li um Salmo da Bíblia. Trabalhei bastante.

Faltam 76 dias

Fui me pesar, estou com 64,4 kg. Consegui largar 1,2 Kg em 6 dias. Fiz uma caminhada de 6km e corri 2km. O dia esteve agradável.

Faltam 77 dias

Como saber as respostas? Perguntando
Como abrir uma porta? Batendo
Como achar alguma coisa? Buscando
Como ganhar o que precisamos? Pedindo

Faltam 78 dias

Hoje vou parar de reclamar. Por 21 dias não vou reclamar de nada. Preciso desse tempo para desenvolver um novo hábito: Não murmurar. Hoje andei um pouco e continuo na dieta.
Vou continuar com a ajuda de Jesus que me dá forças todo dia e não me desampara no meio da fornalha ardente.

Faltam 79 dias

Corri 2km e andei outros 6km. Estou no 3 dia da dieta e senti fome de manhã mas aproveitei para tomar bastante água.
Gostaria de ter a velocidade de Elias, a força de Sansão, a persistência de Daniel. Agradeço a Deus por ter me dado a vontade de correr.

Faltam 80 dias

Hoje andei um pouco e corri também. Estou no 2 dia de uma dieta com muita salada e nada de carbohidrato. Comi peixe e beringela. Descobri um lugar novo para almoçar.

Faltam 81 dias

Só faltam alguns dias para meu aniversário.

Faltam 82 dias

Minha cintura está grande. Minhas pernas pesadas. Meu peso aumentou muito.
Vou diminuir um pouco o consumo de doces e pães. Mas quando corro sinto muita fome. Vou aproveitar o calor para tomar mais liquidos e comer mais saladas, legumes e verduras. Quando começar o frio vai ficar mais difícil, mas vou me esforçar.

Faltam 83 dias

Hoje corri 5km e andei mais 7km com muito calor. O sol começou a aquecer tudo e pude descansar no trabalho, ficando sentada por mais tempo. Estou feliz!

Faltam 84 dias

Correr e sentir o corpo doer, as pernas incharem e a lingua secar. Sentir dor de cabeça e as mãos dormentes. Sentir vontade de parar e beber toda água fresca do mundo. Andar sem olhar para os lados e tentar chegar ao objetivo. Jogar as pernas prá frente e não ligar se estão parando sozinhas. Avançar sem temor. Subindo ou descendo, ir mais rápido até alcançar o adversário. Não deixar o corpo mandar, mas mandar ordem aos músculos que se mantenham firmes. Não cair. Não desistir. Pois o prêmio compensa.

Faltam 85 dias

Se Deus é por nós, quem será contra nós?
Somos mais que vencedores, por meio daquele que nos amou.
Nada pode nos separar do amor de Deus, que está em Cristo Jesus, nosso Senhor.
Rom. 8: 31, 37 e 39

Faltam 86 dias

Se o povo de Israel tinha esquecido do que Deus tinha feito por eles e enfrentaram o cerco de Jerusalém, que não foi nada fácil, para depois serem levados cativos para a Babilônia, para aprenderem que havia apenas Um Deus que deveria ser adorado por eles, nós que temos um conhecimento maior da Sua bondade através de Jesus, não podemos adorar outros deuses pois isso ofende a Ele. Não podemos cometer tamanha maldade contra o Senhor. Estamos no tempo da Graça, que se estende a todos os povos. Um dia, tudo será colocado diante de nós. Será que vamos ter orgulho de comparecermos diante do Trono ou estaremos envergonhados por tratarmos de maneira leviana um Amor tão grande que nos foi dado de forma tão sublime??.

Faltam 87 dias

Hoje noto como é importante usar bem as armas de que disponho. Sei que para viver diferente devo colocar em prática aquilo que aprendi e não olhar para trás nem ficar lamentando, nem carregando as cargas dos outros que insistem em me envolver em suas constantes dúvidas.
Vou continuar.
As armas espirituais são fortes e só usá-las da maneira correta.

faltam 88 dias

As castanhas e sementes são especiais na nossa alimentação. Nem imaginava que as sementes de maçã também são importantes. Agora ao comer uma maçã, deixo só o cabinho para jogar fora, o restante mastigo bem e engulo sabendo que vou ficar com mais energia pois as sementes concentram uma dose maior de nutrientes em pouco espaço.

Faltam 89 dias

Agora percebo que temos muita energia acumulada para falar e reclamar, mas pouca para fazer o bem. Que a humildade possa ser uma meta diária e ações de graças uma constante em nosso viver.

Faltam 90 dias

Fiz uma pausa no descanso e corri uns 3km.

Faltam 91 dias

Faltam 90 dias, mas como não escrevi ontem, quero lembrar do Salmo 91 que dá a vitória sobre a insegurança. Para todo o que confia e habita no esconderijo do Altíssimo está seguro debaixo de suas asas.
Com essa certeza posso prosseguir sem medo.

Faltam 92 dias

Costumamos deixar tudo para ultima hora. Até os treinamentos nós deixamos para depois e queremos ter bons resultados no final. Quando se trata dos assuntos espirítuais também repetimos a fórmula que só não falha totalmente porque Deus nos ajuda no final. Mas não deve ser assim. Se queremos respostas devemos pedir, buscar e bater. ¨Exercita-te na piedade...¨ Não é para deixar para última hora.

Faltam 93 dias

Buscando saídas em lugares que não conhecemos pode nos deixar desorientados, mas buscando as respostas na palavra de Deus seremos esclarecidos pois como diz no Salmo 18:30 ¨O caminho de Deus é perfeito; a palavra do Senhor é provada, ele é escudo para todos os que nele se refugiam.¨

Faltam 94 dias

Contando vantagem ou falando com orgulho de coisas feitas sem clareza, mas com intenções escondidas usando o famoso ¨jeitinho brasileiro¨que gosta de tirar vantagem em tudo mostra que a pessoa tem uma visão errada da vida. Sem temor a Deus ou sem pensar no próximo não poderá avançar muito. O mundo dá uma falsa idéia de que a vida deve ser vivida agora sem pensar nas consequências que podem vir mais tarde atingindo aqueles que ainda nascerão.
Faltam 94 dias em que posso deixar de seguir o modo de pensar daqueles que me rodeiam e agir corretamente esperando com perseverança os bons resultados.
No Salmo 17: 5 diz: ¨Dirige os meus passos nos teus caminhos, para que as minhas pegadas não vacilem.¨

Faltam 95 dias

Hoje está quente e a expectativa é grande. Que Deus me dê o Espírito diferente que havia em Josué e Calebe. Também a coragem e deprendimento de Davi e Jonatas.

Faltam 96 dias

Quando falta apenas 1 km para o término da corrida, olho para frente e lembro dos meus treinos. Vejo ao longe a linha de chegada e ouço a música tocando e sonho em receber o prêmio de lº lugar. Na carta aos Corintios ( l Cor.9: 24) Paulo diz que todos devemos correr de tal forma que alcancemos o prêmio maior.

Faltam 97 dias

Se continuar a corrida da vida é penoso demais. Podemos direcionar para Deus as nossas energias.

faltam 98 dias

Foi no Salmo 98 que li hoje e diz: Cantai ao Senhor um cântico novo por que Ele tem feito maravilhas...

Faltam 99 dias

Hoje andei um pouco de manhã. Fomos ao culto. Lembrei de meu irmão que fez aniversário junto com a filha mais nova. Eles me apoiaram nas corridas e me alegraram muito. Hoje me alegro com eles. Só faltam 99 dias e vou comemorar também.

Faltam 100 dias

Gostaria de agradecer em especial aos amigos que me estimularam a mudar meus hábitos. Aos que me apoiaram nas caminhadas e corridas. Se fosse hoje sei que seria mais difícil, pois nem todos estam por perto. Aos queridos que me surpreenderam levando cartazes, me fotografaram, filmaram, correram ao meu lado ou se alegraram comigo. Aos que me orientaram, deram dicas preciosas e festejaram depois. Que bom que vocês existem!
Agora faltam só mais cem dias e já estarei por meio século aqui.
Até agora são 42 medalhas e muitos amigos.
Ao mais querido de todos que sempre esteve ao meu lado e cumpriu a promessa:
-Nunca te deixarei, jamais te abandonarei!
Obrigada JESUS por ser o mais fiel companheiro de corridas.

Faltam 101 dias

Pensando bem a contagem regressiva nos deixa um pouco apreensivos por criar uma expectativa de que algo especial vai surpreender aos que estão esperando o Grande Momento chegar. Posso me preparar mas vou tentar viver cada dia com toda intesidade. Respirar fundo, olhar ao redor e ver a natureza, cheirar as flores, sentir a pele macia das crianças e descansar com os pés na grama.

Faltam 102 dias

Contando de um em um chegaremos nos objetivos que há muito tentávamos alcançar. Que bom saber que todos os nossos dias são contados por Deus e estão escritos no Seu Livro. Menos um dia e mais perto estamos do Senhor.

Faltam 103 dias

Hoje andei um pouco de manhã, mas o calor estava intenso. Conversei sobre saúde física e espiritual com amigos.
Tentei lembrar de alguns nomes conhecidos para fazer uma lista de pessoas com as quais preciso entrar em contato. Por onde posso começar a me preparar?
Fiz um curso de vendas e de tudo que li guardei duas coisas:
1- Devo conhecer e acreditar no produto que quero vender;
2- Se não tiver metas bem definidas, nunca vou alcançar meus objetivos.
Sei que minha meta principal é conhecer e falar de Deus para as pessoas que estão vazias e sem esperança.
O que puder, vou fazer hoje.
Amanhã ninguém sabe o que trará o vento.

A lógica do inverso

Quando busco uma lógica nos ensinamentos bíblicos percebo que não está ali algo natural, mas sobrenatural. Pois não posso seguir em frente com minhas próprias forças.
Sem perder minha vida não poderei ganhá-la. Sem entregar meus bens não serei rica.
Quando sou fraca é que sou forte. Quando sou pobre materialmente sou rica na fé.

Depois da tempestade

Se a chuva deixou muitos galhos caídos, árvores arrancadas, folhas espalhadas e água dentro das casas talvez fosse uma tempestade de verão que passou pela cidade, e não uma chuva comum. O calor e a humidade deixam as plantas mais bonitas e os frutos que vão amadurecer até o outono já aparecem maiores. A vida continua apesar das tempestades. Só resta saber como recomeçar e buscar alternativas. Se resistimos àquelas tempestades violentas, poderemos avançar nos nossos sonhos e tentar alcançar outros alvos. Ficamos ensopados e depois gripados, mas não desanimados. Pode ser que a poluição nem diminua e as ruas fiquem com lixo espalhado, mas a natureza fica muito mais bonita depois da chuvarada. Só fica difícil treinar nas ruas nessa época, mas dá para caminhar e refletir na bondade de Deus que está sempre renovando tudo e nos dando novas oportunidades para realizar aquilo que não conseguimos antes da tormenta. Quando aparece o arco-íris anunciando uma trégua, podemos descansar e admirar a beleza do céu.

Equilíbrio

Podemos olhar o planeta Terra e saber que existe uma perfeição em tudo que acontece nos seus movimentos e na trajetória que executa sem deslizes ao redor do sol. Todas as estações, semanas, meses e anos se sucedem com poucas mudanças.
Talvez mudamos e perdemos muito com os anos, que nos surpreendem com algumas manchas na pele ou barulhos estranhos nos joelhos, com nosso ritmo e os cinco sentidos diminuidos, com perda de sonhos e esperança, com as decepções e desenganos nos transformando em meros observadores da vida.
Os que nos antecederam se esforçaram e conseguiram mudar o rumo de muitas histórias. Que nós possamos, com tudo que alcançamos, mudar e melhorar a vida daqueles que nos sucedem.
A vida é espiritual e está ligada ao material, e precisa ser tratada como carinho. Mas tratamos tudo como se nada tivesse fim. Forçamos nosso corpo ao extremo e depois deixamos o espirito morto sem tratá-los devidamente. Pensamos que alegrando o corpo deixaremos nosso espirito em paz. Não reconhecemos o momento da visitação do Senhor e nem nos preparamos para ela.

Pedras

Ela costumava correr em lugares diferentes e por onde passava achava alguma pedra bonita para levar. Enchia os bolsos da mochila e aos poucos aquilo virou tradição. Pensava sempre em alguma pessoa para dar a pedrinha, pois vira em um filme que poderia passar os seus sentimentos através daquela pequena lembrança. Já nem corria direito porque estava sempre parando pelo caminho para encontrar a pedra certa para a pessoa certa. O peso estava aumentando e interferindo nos treinos. Viajava para correr e não esquecia de pegar novas pedras em cada cidade que visitava. O tempo foi passando e já não sabia o que fazer pois as pedras estavam tomando muito espaço na sua casa e a moça não tinha coragem de se desfazer de nenhuma delas. As corridas perderam o sentido e ela teve de fazer uma escolha: Seguir pelo caminho das pedras ou pelo caminho da liberdade? Pensou e pensou, até que decidiu seguir o melhor. Pegou cada pedrinha e nela colocou uma palavra boa ou ruim que estivesse pesando em sua mente então quando saia levava e largava pelo caminho. Preguiça, ansiedade, raiva, etc. Aos poucos todas as pedras foram lançadas fora e ela se sentiu leve novamente podendo sonhar com a liberdade.
... desembaraçando-nos de todo peso e do pecado ..., corramos com perseverança a carreira que nos está proposta. Hebreus 12: 1b