faltam 88 dias

As castanhas e sementes são especiais na nossa alimentação. Nem imaginava que as sementes de maçã também são importantes. Agora ao comer uma maçã, deixo só o cabinho para jogar fora, o restante mastigo bem e engulo sabendo que vou ficar com mais energia pois as sementes concentram uma dose maior de nutrientes em pouco espaço.