Todos os dias saio por volta das 7 horas e caminho por meia hora. Depois corro 2 km e faço alguns exercícios naquelas academias ao ar livre. Volto para casa, lavo bem as mãos, bebo um pouco de água e tomo sol por 15 minutos. Descanso e como uma fruta. Mais tarde me alimento melhor. Estou me sentindo bem. Mas não consegui perder peso ainda.
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário