PRESENTES

Recebemos presentes constantemente. São pacotes prontos com todo tipo de pensamentos, de idéias e influências negativas. Aceitamos e abrimos tais pacotes sem reservas e incorporamos tudo isso no nosso dia a dia, só porque são presentes dados por amigos, parentes ou irmãos.

Quando passamos por alguma dificuldade logo aceitamos os primeiros pensamentos que nos chegam a mente. São pensamentos negativos de auto-comiseração (então nos sentimos coitados e ficamos com dó de nós mesmos) e nos sentimos vítimas de um mundo cruel. Esquecemos todas as coisas boas que Deus fala a nosso respeito, como está em Jeremias 29:11 ¨Eu é que sei que pensamentos tenho a vosso respeito, diz o Senhor; pensamentos de paz e não de mal, para vos dar o fim que desejais.¨Esquecemos tudo o que Deus já fez para demonstrar o seu amor por nós e ficamos a repensar todas as injustiças e humilhações que já sofremos no passado e quando vamos perceber estamos cheios de tristeza, magoados e deprimidos.

Mas podemos rejeitar os pacotes prontos ¨presentes¨ou deixá-los de lado, e cultivar pensamentos que trazem vida e alegria com ações de graças.

Louvado seja nosso Deus,que nos dá a vitória através de seu filho Jesus Cristo.

¨Tudo posso naquele que me fortalece¨. Filipenses 4:13

Depois dos Quarenta

Quando chegamos aos quarenta anos adquirimos mais sobriedade, conhecimento, percepção do tempo (que não passa,voa), firmeza ( se não tivermos osteoporose nem joelhos fracos), paciência, cabelos brancos, dentes frágeis, rugas, visão turva e memória fraca. A disposição que tínhamos de sair para os mais variados lugares já não existe, nem comida queremos fazer. Fazemos lanches rápidos de preferência sem sairmos do carro e evitamos as pessoas para não termos aborrecimentos, pois a pressão pode ficar alta demais. Até nossas orações se tornam fracas e acomodadas. Mesmo assim podemos esperar renovação vinda de Deus que nos diz em Isaías 43:18 e 19 "Esqueçam o que se foi; não vivam no passado. Vejam, estou fazendo uma coisa nova! Ela já está surgindo! Vocês não a reconhecem? Até no deserto vou abrir um caminho e riachos no ermo."

Endorfina

Quando praticamos exercícios físicos intensos nosso organismo produz um grupo de substâncias

que diminuem a sensibilidade à dor e provocam sensação de bem-estar. Estas substâncias são chamadas de endorfinas e são as amigas dos esportistas, pois após meia hora de corrida elas começam a agir. Muitas pessoas que enfrentam tratamentos doloridos contra o câncer ou sofrem de depressão são beneficiadas por elas se praticarem exercícios aeróbicos contínuos. Precisamos desse bem-estar para alcançarmos os objetivos propostos para o ano de 2010. Talvez alguns encontrem no chocolate um pouco dessa sensação boa de estar vivo, de relaxar quando todos ao redor estão tensos, ou simplesmente ter alegria para continuar vivendo.

Com o passar das horas as endorfinas vão embora e aparecem as dores musculares, mas com a prática isso vai mudando, e no dia seguinte continuamos nos sentindo bem. Ao comer muito chocolate, no dia seguinte nos resta o sentimento de culpa pela falta de domínio próprio.

O importante é encontrar aquilo que vai nos motivar a continuar vivos e ativos para honra do nosso Criador, que tudo providenciou para o nosso bem. Em filipenses 2:13 podemos ver que:

- ... Deus é quem efetua em vós tanto o querer como o realizar, segundo a Sua boa vontade.

Isso só acontecerá se sairmos de nosso comodismo e buscarmos o que Ele já nos preparou.

TENTANDO AJUDAR

Anotei no dia 03 de setembro de 2005, sábado

Saí de casa as 6h05min chegando na avenida corri até a ponte da Casa Verde. Na volta quando passava pelo Campo de Marte estranhei ao ver um carro parado em plena Braz Leme com 4 moças agitadas falando alto e todas ao mesmo tempo. Tentavam acordar outra que estava (bêbada) caída na calçada ao meio fio. Passei, olhei e preocupada perguntei a uma delas se queria que eu chamasse socorro em um posto policial próximo, pois estava indo para lá. Ela ficou branca e agarrando meu braço começou a me puxar em direção ao carro dizendo:- Você não vai chamar a polícia, mas vai junto com a gente. Não queremos encrenca. A única que sabe dirigir é ela, e está sem a carta de motorista (apontava para a jovem que já começava a reagir). Para poder continuar minha corrida tive de dizer: -Não vou chamar ninguém. Sou evangélica ( e mostrei minha camiseta escrita ¨Jesus¨). Não vou te mentir. Eu te juro! Então ela me deixou ir. Logo pararam outras pessoas para ajudar. Andei um pouco e com o coração batendo forte pedi a Deus que tivesse misericórdia delas e as fizesse sair dessa vida errada. Também pedi ao Senhor que livrasse os meus filhos dessas coisas.

Sem pesos

Quando faço minhas caminhadas não carrego peso algum, nem tenho hora marcada para voltar. Vou meditando, orando, chorando ou apenas observando tudo ao meu redor. Deixo meus temores e tristezas pelo caminho. Relaxo os ombros e solto os braços. Escolho ruas com ladeiras, assim exercito os mais variados músculos das pernas e também os pulmões. Isso me ajuda a não ser sedentária e nem depressiva e posso ver a vida que está ao meu redor num nascer do sol, nas flores ou nos cantos dos pássaros. Depois tudo fica mais fácil no trabalho, nos afazeres domésticos e relacionamentos diários. Minha auto estima cresce, tenho um cuidado maior com a alimentação e durmo melhor. Acho que é o remédio natural mais eficaz nesses dias tão tumultuados.

VENCENDO A DEPRESSÃO

Minhas emoções ficaram fora de controle. Tudo estava diferente. Não sabia lidar com a situação. Aos poucos percebi que precisava lutar contra algo desconhecido para mim. Meu organismo passava por mudanças, havia uma suspeita de doença grave e o luto ainda me entristecia. Comecei agradecendo a Deus por tudo. Fui a uma palestra sobre "alimentos que combatem doenças". Coloquei meus pés no chão, ou na grama, pois faz bem prá tirar o stress. Aprendi a fazer alongamento antes de caminhar e correr. Compreendi que precisava confiar em Deus prá sair de casa pois o medo não poderia mais me acompanhar. Dei o primeiro passo. Com o passar do tempo tudo foi mudando, minhas emoções, corpo, espírito e mente. A depressão foi embora. Jesus agora controla a minha vida. Graças a Deus!

SOMOS CAPAZES

Escrevi no meu diário, em 4 de fevereiro de 2005 : Comecei minha caminhada hoje as 6;30 da manhã. Espero aumentar meu tempo a cada dia. Estou tentando me mexer para conquistar mais saúde e outros prêmios. Mas sei que é o Senhor que vai me capacitar. Em 2 Cor. 3: 4 e 5 podemos ler: Dizemos isso por causa da confiança que temos em Deus, por meio de Cristo. Em nós não há nada que nos permita afirmar que somos capazes de fazer esse trabalho, pois a nossa capacidade vem de Deus.